Všetko, čo o CBD potrebujete vedieť: čo je to, jeho účinky a ako ho užívať
Čo je to CBD
CBD je skratkou pre kanabidiol a patrí do skupiny látok nazývaných kanabinoidy, ktoré sa vyskytujú v konope. Ide o druhý najpoužívanejší kanabiniod na medicínske účely. CBD a THC majú k sebe chemicky blízko, avšak nesmieme si ich zamieňať. CBD narozdiel od THC nespôsobuje žiadne psychoaktívne účinky, preto je legálne takmer po celom svete. Keďže nemá na organizmus žiadne psychotropné účinky, ale naopak nespočetné množstvo zdravotných výhod, stal sa predmetom mnohých skúmaní.
Teraz nájdete v našom e-shop Fullspectrum CBD oleje Encann v zľave -15 %. Znovu dostupné
Účinky CBD
Sú pozorované pozitívne účinky CBD na organizmus pri mnohých zdravotných problémoch. V poslednej dobe sa čoraz viac začína spomínať aj endokanabinoidný systém v našom tele, čo je sústava kanabiniodných receptorov. Podľa doterajších poznatkov má tento systém vplyv na náladu, pamäť, motorické funkcie, fungovanie imunitného systému, rozmnožovanie, rast kostí i vnímanie bolesti, chuti na jedlo či spánok. Hlavnou úlohou tohto systému je udržiavanie akejsi rovnováhy v organizme. Ak príde k narušeniu tejto rovnováhy, CBD pomáha v opätovnom navrátení do rovnovážneho stavu.
Kanabinoidy sú silné antioxidanty ľahko prenikajúce do tkaniva, vďaka čomu dokážu vstúpiť do centrálneho nervového systému a mozgu. Nepsychoaktívne kanabinoidy, medzi ktoré patrí aj CBD, sú skvelou voľbou, keďže vykazujú jedinečné antioxidačné vlastnosti bez vedľajších účinkov THC. Pričom antioxidačná sila CBD je podstatne vyššia než u vitamínu C alebo vitamínu E.
CBD zohráva veľkú úlohu pri ochrane mozgu. Dokáže zabrániť procesu starnutia, dokonca dokážu zvrátiť škodlivé účinky Alzheimerovej choroby a iných foriem demencie.
Pozitívne ovplyvňuje na nervový systém. Dokáže tak veľmi rýchlo a účinne potláčať symptómy depresie či úzkostných stavov. Vplýva aj na kvalitu spánku.
Je známy svojimi protizápalovými vlastnosťami a používa sa na zmiernenie bolesti, predovšetkým chronickej. Má antiepileptické, anxiolytické a antikonvulzívne účinky. Zmierňuje nevoľnosť.
Preukazujú sa pozitívne účinky CBD pri chorobách ako epilepsia, Crohnova choroba, roztrúsená skleróza, chronické bolesti, Parkinsonova choroba, infekcie odolné voči antibiotikám, diabetes, lupus, artritída, depresia, postraumatická stresová porucha, nádorové ochorenia i závislosť na drogách.
CBD olej
Jednou z najčastejších foriem v akej je CBD dostupné, je olej. Ten sa vyrába extrakciou CBD z rastliny a následne jeho riedením s inými druhmi olejov.
CBD olej sa stáva aj súčasťou kozmetických výrobkov. Pre svoje pozitívne účinky pri liečbe akné, je možné ho nájsť predovšetkým v prípravkoch určených na aknóznu pleť.
Kedy CBD olej užívať
Ak už vás trápi niektorý zo spomínaných problémov, na ktoré má CBD pozitívny dopad, môžete zmierniť jeho prejavy pravidelným užívaním CBD oleja. Avšak olej je vhodný aj pre všetkých, ktorí nepociťujú žiadny z daných problémov a chcú ho užívať preventívne.
Aj keď nepociťujete momentálne žiadny diskomfort, už po pár týždňoch dokážete zaznamenať pozitívne účinky užívania. Kvalitnejší spánok, lepšia nálada či vyššia odolnosť voči stresu.
Ako CBD olej užívať
CBD olej je dostupný v 5 %, 10 % a 15 % koncetrácii. Koncetráciu oleja si volíte podľa intenzity problému, ktorý ním chcete riešiť. Odporúča sa začať s nižšou koncetráciou a aj menej kvapkami, následne dávku pomaly zvyšovať podľa reakcií vášho tela. Sami budete postupne cítiť, aká dávka je pre vás tá pravá. Každý organizmus je iný, preto každému vyhovuje aj iná dávka. Rovnako aj rozsah problému, s ktorým chcete pomôcť, je rozdielny. Je dôležité, aby ste svoje telo počúvali a postupne dávku upravovali.
Dlhodobé užívanie je kľúčom. Prvé výsledky môžete pozorovať po pár týždňoch. Dôležité je olej užívať pravidelne. Len tak docielite, čo najlepšieho výsledku.
Každý olej obsahuje kvapkadlo, ktorým tento olej nakvapkáte pod jazyk, čo umožňuje jeho rýchlu absorpciu do organizmu. Počkáte 60 sekúnd a následne prehltnete. Užívajte najmenej 30 minút pred jedlom.
Platí základná rovnica:
- 1 kvapka 5 % CBD oleja = 2,5 mg CBD,
- 1 kvapka 10 % CBD oleja = 5 mg CBD,
- 1 kvapka 15 % CBD oleja = 7,5 mg CBD.
Ako užívať podľa problémov
Preventívne: (2 - 15 mg CBD denne)
- 1 až 6 kvapiek 5 % CBD oleja
- 1 až 3 kvapky 10 % CBD oleja
- 1 až 2 kvapky 15 % CBD oleja
Depresie, úzkostné stavy: (5 - 15 mg CBD denne)
- 2 až 6 kvapiek 5 % CBD oleja
- 1 až 3 kvapky 10 % CBD oleja
- 1 až 2 kvapky 15 % CBD oleja
Posilnenie imunity: (2 - 15 mg CBD denne)
- 1 až 6 kvapiek 5 % CBD oleja
- 1 až 3 kvapky 10 % CBD oleja
- 1 až 2 kvapky 15 % CBD oleja
Roztrúsená skleróza: (3 - 110 mg CBD denne)
- 1 až 44 kvapiek 5 % CBD oleja
- 1 až 22 kvapiek 10 % CBD oleja
- 1 až 14 kvapiek 15 % CBD oleja
Liečba chronických bolestí: (3 - 25 mg CBD denne)
- 1 až 10 kvapiek 5 % CBD oleja
- 1 až 5 kvapiek 10 % CBD oleja
- 1 až 2 kvapky 15 % CBD oleja
Liečba epilepsie: (200 - 300 mg CBD denne)
- 80 až 120 kvapiek 5 % CBD oleja
- 40 až 60 kvapiek 10 % CBD oleja
- 26 až 40 kvapiek 15 % CBD oleja
Poruchy spánku, nespavosť: (5 - 15 mg CBD denne)
- 2 až 6 kvapiek 5 % CBD oleja
- 1 až 3 kvapky 10 % CBD oleja
- 1 až 2 kvapky 15 % CBD oleja
Legalizácia CBD na Slovensku
Aktuálne nastal v oblasti CBD posun aj na Slovensku. CBD bolo vyňaté zo zoznamu psychotropných látok. Od 1. 5. 2021 je jeho držanie, užívanie a predaj kozmetickýc produktov, ako aj produktov na lekársky predpis povolené. V prípade výživových doplnkov a CBD v potravinách predaj nie je povolený. V tomto prípade sa čaká na novú smernicu Európskej únie, ktorá ako jediná môže povoliť ich predaj. Aktuálne dostupné oleje s obsahom CBD sa preto nepredávajú na európskom trhu ako výživový doplnok.