Kokosový zázrak na všetko
Na Bio scéne sa objavil len nedávno, ale ihneď si získal veľkú obľubu. Milujú ho matky, športovci, ženy a dokonca aj muži. Kokosový olej ponúka neuveriteľné spektrum možností na použitie. Presvedčte sa sami!
Kokosový olej je nabitý zdravými tukmi a esenciálnymi kyselinami, ktoré sú pre vaše zdravie mimoriadne prospešné. Použite ho pri varení a zlepšite si životosprávu. Pri vonkajšom použití vám prinesie krajšiu pleť, hydratovanú pokožku a vyživené vlasy. Skvele funguje aj ako štartér metabolizmu, zásobáreň energie a pomôže vám aj lepšie sa sústrediť. Kde presne a ako využiť tento malý olejový zázrak?
Krajšia s kokosom
Aj keď kokosový olej nie je práve najlacnejšia záležitosť, oplatí sa doň investovať. Vo vašej kozmetickej výbave dokáže nahradiť takmer všetky produkty, za ktoré by ste v drogérii nechali nemalé sumy. V konečnom dôsledku, tak môžete ušetriť a zároveň dopriať vášmu telu prírodnú starostlivosť.
Kokosový olej ako odličovač? Prečo nie? Skvele nahradí odličovacie mlieko a zároveň vám aj vyživí riasy. Naneste si malé množstvo na tvár a make-up sa pekne rozpustí. Potom ho už stačí iba zotrieť kozmetickým tampónom a vaša pleť bude vyčistená ešte lepšie ako pri použití bežných odličovacích prípravkov.
Ak si ho nanesiete v malom množstve na líčka, dostanete zvýraznené lícne kosti v letnom lesklom looku a na perách nahradí vyživujúci balzam. Nalejte si ho do malej fľaštičky a použite kedykoľvek počas dňa, vaše pery budú vyživené, hladké a navyše aj lesklé.
Kokosový olej je výborným pomocníkom pri holení, osvedčil sa aj pri masážach a samozrejme, namiesto pleťového či telového mlieka. Nemusíte sa vôbec obávať, že po použití budete lesklé a mastné, olej sa nádherne vstrebáva a nezanecháva mastný film. Na rozdiel od klasických telových mliek má aj liečivé účinky – hojí ekzém a zaberá aj na ďalšie kožné problémy. Vďaka všetkým vymenovaným účinkom sa výborne hodí aj ako olej po opaľovaní a mnohí ho používajú aj ako prírodnú ochranu na samotné opaľovanie. Dajte si však pozor, pretože má ochranný faktor iba SPF 4.
Nenašli ste peeling, ktorý by vám sadol? Namiešajte si svoj vlastný. Postačí vám len prírodná soľ a kokosový olej. Ak máte suché, lámavé alebo poškodené vlasy, jednoducho si ho naneste a nechajte pôsobiť. Alebo si ho votrite len do končekov. Nemusíte si kupovať drahé oleje, kokosový túto úlohu skvele splní. Ako prísada sa hodí aj do rôznych masiek, ktoré si môžete namiešať podľa vlastnej fantázie. Takto vyživené vlasy budú potom lesklé, hebké na dotyk a príjemným plusom je aj fakt, že zabraňuje vypadávaniu vlasov a pomáha aj pri problémoch s lupinami.
Z kokosového oleja si môžete vyrobiť aj domácu bio pastu – v pomere jedna k jednej ho zmiešajte s jedlou sódou. Okrem toho, že kokosový olej má antibakteriálne účinky, budú vaše zuby už po pár týždňoch viditeľne belšie a to bez pridaných chemických látok, ktoré poškodzujú vašu sklovinu.
Výborná BIO-pasta
Ďalšou špecialitkou môže byť aj domáci bio dezodorant. Pripravíte si ho jednoducho – do rozpusteného kokosového oleja pridáte jedlú sódu, kukuričný škrob, vonný olej a túto zmes necháte stuhnúť. A váš prírodný deodorant s vlastnou vôňou je na svete! A nakoniec, ak sa nebojíte, dá sa využiť aj ako prírodný lubrikant.
Navarte si zdravo
Radi si občas niečo vypražíte, ale obávate sa, že vášmu zdraviu to veľmi neprospieva? Siahnite po kokosovom oleji, ktorý je zdravšou alternatívou všetkých tukov. Tento olej sa len tak ľahko nepripáli a môžete s ním variť aj pri vysokých teplotách - výborný je napríklad na grilovaný syr, alebo popcorn, ale fantázii sa tu medze nekladú. Napriek kokosovej príchuti pripomína masť, takže ho jednoducho vyskúšajte pridať všade tam, kde by ste inak potrebovali klasický olej. Pamätajte však na to, že ho treba používať s mierou, keďže obsahuje približne rovnaké množstvo kalórií ako ostatné tuky.
Varenie s BIO kokosovým olejom
Kokosová príchuť ho ale priam predurčuje na využitie pri príprave sladkých jedál. Neobmedzené možnosti tak ponúka pri pečení - vypražte si na ňom palacinky, alebo si ho len namažte na chlieb ako náhradu za maslo. Nebojte sa pridať si ho namiesto mlieka či smotany do kávy, čaju, alebo miešaného koktailu, kokos nápojom dodá zaujímavú príchuť a vám navyše energiu. Takže ak chcete zdravú sladkosť pre seba, alebo pre svoje ratolesti, určite siahnite po kokosovom oleji.
Nakopnite sa!
Je dokázané, že používanie kokosového oleja na ráno, naštartuje váš metabolizmus. Dajte si na ráno dve lyžičky, prijmete tak čistú energiu, ktorú vaše telo okamžite spotrebuje. Práve pre tento dôvod je olej obľúbený u športovcov - na rozdiel od iných tukov sa navyše neukladá v tele. Ak ho budete konzumovať pravidelne, podporíte tiež činnosť štítnej žľazy a zvýšite si mozgovú aktivitu. Navyše, kokosový olej obsahuje kyselinu laurovú, ktorá posilňuje imunitný systém a má antivírusové a antibakteriálne účinky. Suma sumárum – kokosový olej je skvelým doplnkom stravy, ktorý vášmu telu len prospieva.
Dve lyžičky každé ráno
Z ďalších zdraviu prospešných záležitostí je tu aj využitie oleja ako ústnej vody, čo pri pravidelnom používaní zníži riziko zubného kazu. Keďže pôsobí antibakteriálne, dokáže liečiť aj afty, herpesy a napomáha aj hojeniu rán, či drobných poškodení kože. Účinne zaberá aj pri lupienke, akné, dermatíde a bojuje aj proti letným plesniam na nohách. Využitie nájde tiež počas tehotenstva – je to výborný pomocník na prevenciu strií na bruchu, stehnách, či zadočku a zaberá aj na podráždené bradavky počas kojenia. Keďže je úplne prírodný, používať ho bez obáv môžete aj na detskú pokožku, napríklad ako mastičku proti zápalom do bavlnených plienok. A nakoniec - yyskúšať ho môžete aj na bolesti hrdla, v tomto prípade si ho pridajte do bylinkového čaju.
Tip na peeling s kokosového oleja, citrónu a cukru
Petra Janigová
Naureus.sk