Ako ošetriť spálenú pokožku od slnka?
Letný mesiac júl ešte neskončil a stále si môžete užívať teplé lúče a deti svoje obľúbené prázdniny. Kúpaliská a dovolenkové destinácie pukajú vo švíkoch – každý chce svoj voľný čas stráviť niekde pri vode. K oddychu neodmysliteľne patrí aj opaľovanie. Mnohí však na svoju pokožku zabúdate a nevenujete jej dostatočnú ochranu. Preto sa potom môže stať, že dalšie dva dni dovolenky strávite v posteli so spáleninami. Ako sa v tomto prípade o kožu postarať? Dám vám pár tipov.
Či už je opaľovanie vaša obľúbená aktivita alebo nie, ochrániť sa pred slnkom nie je jednoduché. Jeho UV lúče ľahko prenikajú aj cez zamračenú oblohu a často ani neviete, že vám opaľuje pokožku. Treba si dávať veľký pozor - so slnkom je neradno sa zahrávať. Ak kožu vystavujete slnku opakovane, môže dôjsť k trvalému poškodeniu vášho DNA, čo môže spôsobiť rakovinu kože. Na ochranu slúžia rôzne krémy, ale pomáha aj príroda (pozri článok o opaľovacích prostriedkoch).
Čo ale robiť, keď už je vaša pokožka ako v ohni a všetko vás svrbí? Príznaky spálenia sú neznesiteľné. Pokožka je začervenaná a zapálená. V tých najhorších prípadoch sa na koži objavia aj pľuzgiere. V tom prípade je nutné pokožku schladiť. Najprv však musíte pokožku poriadne umyť a dať dole všetok opaľovací prostriedok. V sprche sa ale gélom a šampónom vyhnite, aby ste kožu zbytočne ešte viac nedráždili.
Existuje množstvo chladivých poopaľovacích krémov a gélov. Skúste ale najprv využiť to, čo doma máte. Príroda predsa ponúka množstvo darov, ktoré pomôžu aj v tomto prípade a dokážu príjemne upokojiť spálenú kožu. A ak sa predsa len rozhodnete kúpiť prípravky po opaľovaní, tak stavte na tie zdravšie. Náš obchod Naureus vám ponúka len tie najlepšie značky prípravkov po opaľovaní – Annemarie Börlind, Dado Sens, Alga Maris, Sante, Weleda, Soaphoria a ďalšie.
Ako prvé začnite chladiť
Ako som už spomínala, po umytí pokožky je vhodne začať ju chladiť. Vďaka tomu eliminujete bolesť, ale aj ďalšie problémy, ktoré budú nasledovať. Najlepšími formami schladenia sú studené obklady, studená sprcha alebo panthenol. Ak po ruke nemáte ľad, stačí vybrať aj nejaký pokrm z mrazničky a pomaly ho prikladať na kožu. Pozor, nikdy ale neprikladajte na kožu samotný ľad. Vždy si ho do niečoho obaľte.
Pokožku vhodne ošetrujte
Keď už koži poskytnete správnu prvú pomoc, doprajte jej vhodnú regeneráciu. Krémy a gély majú za cieľ pokožku znovu chladiť, ale tiež ošetrovať a pomáhať jej, aby sa postupne obnovila. Nezabudnite ani na dôležitú hydratáciu, aby koža rýchlo nestarla. Keďže je pokožka spálená, je aj zapálená. Netlačte do seba hneď lieky ako ibubrofen, aspirín či inú chémiu. Vyskúšajte aloe vera – potlačuje zápaly. Ako som už hovorila, ak je spálenie intenzívne, môžu sa objaviť na koži aj pľuzgiere. Vtedy ich za žiadnu cenu neprepichujte. Ľahko si tak privodíte infekciu. Snažte sa ich chrániť až dovtedy, kým nepuknú sami alebo nezmiznú – koža pod nimi je vtedy zregenerovaná dostatočne.
Nepríjemné olupovanie
Po istom čase hojenia koža začne svrbieť a lúpať sa. Ak sa to stane, nezabúdajte na dostatočné premastenie pokožky. Často ju natierajte a hydratujte. Kožu nikdy neolupujte sami. Tak isto ako pľuzgiere ju nechajte, nech zlezie sama. Mechanickým olupovaním si môžete strhnúť aj čas kože, ktorá ešte nie je obnovená a razom môže vzniknúť bolestivé a citlivé miesto. Samozrejme, treba nosiť aj správne oblečenie. Pokožka musí dýchať a nesmiete ju ďalej dráždiť.
Čo použiť na spálenú pokožku?
- Biely jogurt, kyslá smotana – bielkoviny obsiahnuté vo výrobkoch chránia pokožku pred zhoršením stavu, tíšia vnútornú bolesť aj liečia,
- Uhorka – prináša úľavu bolesti a má aj antioxidačné a analgetické vlastnosti,
- Kukuričný škrob alebo jedlá sóda – pomáhajú prirodzene upokojiť spálenú pokožku,
- Aloe vera – je celebrita medzi liečivými rastlinami, zmierňujú zápal aj začervenanie pokožky,
- Jablčný ocot – po osprchovaní a usušení si ním potrite postihnuté miesta, ktoré výborne ošetrí a upokojí,
- Ovsené vločky – znie to čudne, ale kúpeľ s ovsenými vločkami príjemne zmierni pálenie a vhodne pokožku hydratuje,
- Mätový a zelený čaj – spálená koža musí byť liečená aj zvnútra a pitím týchto čajov dodržíte aj pitný režim, ktorý je pri spálenej pokožke veľmi nutný.
Mnohé zo spomínaných nájdete aj v našom internetovom obbchode www.naureus.sk. Pozrime sa ešte na nami ponúkané výrobky po opaľovaní tých najznámejších značiek.
Chladiaci gél po opaľovaní
Ochladzujúci a hydratačný gél po opaľovaní - alantoín a provitamín B5 pôsobia proti dehydratácii pleti, upokojujú podráždenie a podporujú obnovovací proces pokožky. Mentol, pantenol a aloe vera ochladzujú, osviežujú a upokojujú napnutú pokožku. Poskytujú vysoko účinnú hydratačnú starostlivosť. Bez obsahu oleja, vhodný aj pre ľudí trpiacich slnečnými alergiami. Taktiež vhodný ako pomoc pri spálení pokožky, po soláriu a saunovaní.
ALGA MARIS fluid po opaľovaní
Počas opaľovania dochádza k dehydratácii pokožky, pokožka je suchá a stráca pružnosť. BIO fluid po opaľovaní od laboratórií Biarritz je skutočným hydratačným ošetrením pokožky tváre a tela, s okamžitým efektom upokojuje pokožku. Nanáša sa po opaľovaní. Môže sa používať počas celého roka na ošetrenie pokožky. Zlepšuje hydratáciu pokožky po 3 hodinách po aplikácii o 36,8% - testované 21 dobrovoľníkmi počas 14 dní aplikácie prípravku na pokožku tváre a tela Výsledok: 100% upokojenie pokožky, zníženie napätosti pokožky o 95%, pocit pálenia pokožky znížený o 81%.
Mlieko po opaľovaní
Mlieko po opaľovaní dodáva pokožke intenzívnu hydratáciu a pomáha udržovať dlhodobé opálenie. Podporuje regeneráciu pokožky, upokojuje a zmierňuje podráždenie od slnka. Ľahko sa roztiera a rýchlo sa vstrebáva. Vďaka ľahkému zloženiu nezanecháva pocit mastnoty. Jemné mlieko po opaľovaní s obsahom šťavy z aloe vera príjemne chladí, upokojuje a hydratuje pokožku po opaľovaní. Nezanecháva pocit mastnoty.
Upokojujúci gél aloe vera a morské riasy
Čistá aloe vera obohatená o výborný zdroj antioxidantov, minerálov a vitamínov v podobe morských rias. Bezvonný hojivý gél je vhodný na ošetrenie aj tej najjemnejšej pokožky a tiež podráždenej, slnkom spálenej pokožky, rôznych rán, ekzémov a dermatitíd ako aj vredov. Obe zložky sa vyznačujú upokojujúcim, hydratačným a vysoko regeneračným účinkom. Aloe vera má protiplesňové, protizápalové, antibakteriálne a antivírusové účinky, zmierňuje prejavy celulitídy. Zázračne pôsobí na nezdravé vlasy.
zdroj: womenshealthmag.co.uk
Vaša BioBlogerka
Nikoleta Stikičová
Naureus