Ako sa vyhnúť spálenej pokožke počas leta?
Leto sa tento rok začalo trochu skôr, čomu sa mnohí tešíte. Teplé slnečné počasie vás prekvapuje zo dňa na deň čoraz viac, a tak sa už mnohí na letné dovolenky tešíte dvojnásobne viac. O tom, že slnko vie byť aj zradné, ste už tiež počuli. Mnohí to ale ignorujete, a tak vaša pokožka skončí spálená na uhol alebo preležíte po krásnom teplom dni v posteli, pretože ste zrejme dostali úpal. V mestách síce slnko nedokáže tak páliť ako pri morských pobrežiach, no to neznamená, že vám na koži nedokáže narobiť poriadnu spúšť.
Opaľovacia sezóna
Sezóna opaľovania a dovoleniek je už v plnom prúde, čo zistíte aj pri návšteve snáď v každej predajni drogérie. Z regálov na váš číhajú rôzne opaľovacie mlieka, spreje či gély s UV faktormi. Dnes je opaľovanie trendy a s tým súvisiaca aj hnedá pokožka. Tá sa ale v minulosti považovala za nežiadúcu, pretože opálenú pokožku mala iba nižšia vrstva (napr. služobníctvo), ktorá celý deň tvrdo pracovala vonku na poliach. Naopak, vyššia vrstva sa snažila svoju pokožku zachovať čo najbelšiu, a preto sa slnka dosť stránila. V podstate to niekde zostalo dodnes. Ázijské krajiny majú aj v súčasnosti typicky bledú pokožku narozdiel od Stredoeurópanov, ktorí doslova vyhlásili honbu za bronzovou pokožkou.
Slnko má pre človeka antidepresívne účinky a dodáva nám hlavne vitamín D. Ale aj tu musím poznamenať, že všetkého veľa škodí. Uznávam názor, že aj opaľovať sa jednoducho musíš vedieť a každá frajerina tu ide bokom. Na výroky ako „ja sa nebudem natierať, lebo ma neopáli“ alebo „čím dlhšie vydržím, tým budem hnedšia“ musia ísť rozhodne preč. Mnohí si myslíte, že ak sa natriete krémom s UV faktorom, slnko vás jednoducho nebude opaľovať. Je to však mýtus. Krémy či gély s UV faktormi slúžia na ochranu vašej pokožky pred spálením. Ak ste cez rok nenavštevovali solárium a vaša pokožka je biela ako stena rozhodne si prvé dni na dovolenke zvoľte krém s vyšším UV faktorom – aspoň 30. Po pár dňoch môžete faktor znižovať, ale rozhodne sa natierajte. Slnko je silná zbraň a dokáže vašu pokožku jednoducho priviesť k alergii na slnko, v horšom prípade aj k rakovine pokožky.
Keď to s opaľovaním preženiete, dokáže to pokaziť celú dovolenku. Často máte problém sa po spálení osprchovať či obliecť si nejaké kusy oblečenia. V horšom prípade celý deň preležíte v izbe, pretože vám je totálne zle a máte zimnicu. Natierate sa panthenolom, no ten už nepomáha, a tak využívate všetko dostupné okolo (napr. kyslá smotana či jogurt).
Tu je pár rád, čo treba robiť, keď sa rozhodnete ísť opaľovať:
- opaľovací krém si natrite vždy 15 až 20 minút pred opaľovaním,
- pokryte krémom celé vaše telo (všetky holé miesta vrátane uší),
- ak ste vystavený priamemu slnku, vždy noste nejakú pokrývku hlavy (klobúk, šiltovku...) a slnečné okuliare,
- natierajte sa aj každé dve hodiny (nie každý krém je vodeodolný), krém zmýva voda, ale aj pot,
- vyberajte krémy, ktoré chránia pred UVA aj pred UVB žiarením,
- snažte sa vyhnúť slnku najmä v obedných hodinách – slnko je vtedy najsilnejšie (cca od 12.00 do 15.00).
Ako som spomínala vyššie, je potrebné, aby opaľovací krém mal v sebe ochranu pred UV aj UVB žiarením. Viete čo tieto skratky znamenajú?
UVA – dlhovlnné ultrafialové žiarenie A (slnečné lúče) spôsobuje tvorbu vrások, starnutie kože a môže prispieť aj ku vzniku rakoviny. Ľahko preniká cez ozónovú vrstvu, oblaky, oblečenie i sklo.
UVB – krátkovlnné ultrafialové žiarenie je príčinou spálenej pokožky a vzniku šedého zákalu. Tento typ slnečných lúčov môže ovplyvniť celý imunitný systém.
Náš obchod Naureus ponúka množstvo skvelých značiek opaľovacích krémov a prípravkov na ošetrenie pokožky po opaľovaní. Stačí zavítať na našu stránku www.naureus.sk a rozhodne si vyberiete. Značky ako Lavera, Dado Sens, Alga Maris, Weleda čakajú len na vás. Stačí si vybrať správny faktor, aby vaša pleť bola chránená po celý váš pobyt na slnku.
Pár tipov z Naureusu na opaľováky rôznych značiek:
Mlieko na opaľovanie faktor 30
Mlieko značky Dado Sens poskytuje vysokú ochranu pre suchú a citlivú pleť. Je špeciálne vhodný aj na atopickú pokožku. Obsahuje ectoín s anti-agingovým komplexom a organickým UV filtrom. Je založený na prírode a je neparfumovaný. Neobsahuje silikóny, parabény ani nanočastice. Je vodeodolný a bojuje proti viditeľným znakom starnutia.
Opaľovací fluid proti slnečným alergiám SPF 20
Vodoodolný opaľovací fluid SPF 20 s UVA a UVB ochranou, ktorý spĺňa najnovšie štandardy Európskej komisie proti UVA a UVB žiareniu. Vhodné pre všetky typy pleti, špeciálne vhodný pre ľudí trpiacich alergiami. Bez obsahu oleja, bez živočíšnych výťažkov, bez konzervačných látok, bez syntetických farbív a vôní, bez silikónov, bez PEG, emulgátorov a parafínov. Aplikujte na tvár a telo.
Alga Maris BIO mlieko na opaľovanie SPF 50
Výsledkom intenzívneho výskumu Laboratória Biarritz sú účinné opaľovacie prípravky, kde hlavnou aktívnou zložkou je jedinečná kombinácia minerálnych slnečných filtrov a komplex antioxidantov Alga-gorria®. Čisto prírodné, výnimočne jemné, ľahko rozotierateľné mlieko na opaľovanie chráni pokožku a udržuje ju vláčnu a hydratovanú. Mlieko na opaľovanie SPF 50 je vhodné na veľmi citlívú pokožku na slnko.
Samoopaľovací krém
Samoopaľovací krém, ktorý dodáva pleti zdravý opálený vzhľad bez slnenia. Neposkytuje slnečnú ochranu SPF. Ideálne pre tvár a telo. Vhodné pre všetky typy pleti. Naneste samoopaľovací krém na čistú kožu, po niekoľkých hodinách sa na pokožke objaví hnedý odtieň. Pre tmavšiu intenzívnejšiu farbu aplikujte viackrát. Pre najlepší výsledok odporúčame použiť peeling na tvár a telo raz do týždňa pred aplikovaním samoopaľovacieho krému. Nezanecháva škvrny na oblečení.
Detský krém na opaľovanie sensitive SPF 50
Vysoko vodoodolný krém na opaľovanie SPF 50 pre deti, bez parfumov, vhodný na citlivú pokožku. Poskytuje spoľahlivú ochranu proti UVA a UVB lúčom ihneď po aplikácii. Obsahuje iba minerálne UV filtre bez nanočastíc. Jemný krém na opaľovanie s výťažkom z BIO plesnivca alpínskeho poskytuje okamžitú ochranu citlivej pokožke bábätiek a detí. Minerálne UV filtre s SPF faktorom 50 poskytujú veľmi vysokú ochranu pred UVA a UVB žiarením ihneď po nanesení. Krém je vysoko vodoodolný a je vhodný aj pre vysoko citlivú pokožku.
zdroj: freepik.com
Vaša BioBlogerka
Nikoleta Stikičová
Naureus