Trápi vás opuchnutá tvár? 7 najčastejších príčin
Ranný opuch je v poriadku
Klasický ranný opuch je úplne normálny, avšak ten zvykne po určitej dobe sám odoznieť. Stačí studená voda, chladivý obklad či roller, trochu rozprúdiť lymfu a je to. Ak však tento opuch nemizne, môže to mať hneď niekoľko dôvodov.
Nejde ani tak o kozmetickú vadu, ale opuch v tvári je skôr varovaním, že niečo nie je s telom v poriadku a ide len o sprievodný jav. Studený obklad dokáže poslúžiť ako prvá pomoc a opuch stiahnuť, avšak mali by ste si všímať aj ďalšie varovné signály a ak to bude potrebné navštíviť lekára.
Opuch tváre sa prejavuje naliatou opuchnutou tvárou, čo je dôsledkom neprirodzeného nahromadenia tekutiny v tkanivách v tejto oblasti. Dôvodov môže byť hneď niekoľko od nedostatku spánku či vody, nevhodnú stravu, až po vážnejšie problémy, ako je abces zubu, ochorenie obličiek alebo štítnej žľazy.
Dehydratácia
Ak má telo nedostatok vody, začne s ňou šetriť a telo ju začne prirodzene zadržiavať. Tvár je jedno z miest, kde sa zadržuje najviac vody a zároveň to aj najviac vidno. Preto je jednou z najčastejších príčin opuchu tváre práve nedostatočný príjem vody alebo jej zadržiavanie.
Riešenie je v tomto prípade jednoduché. Začnite si sledovať denný príjem tekutín a zvýšte ho na dostatočné množstvo. Po pár dňoch by sa malo dostaviť postupné zlepšenie.
Strava
Práve strava obsahujúca vysoké množstvo tukov alebo vysoký príjem kofeínu spôsobujú odvodňovanie organizmu. Organizmus začne vodu zadržiavať, čo vedie opäť k opuchom tváre.
Problémom môže byť aj vysoký príjem soli v strave či nadmerný príjem sacharidov. Ak prijímate vo zvýšenom množstve niektorú z daných potravín, skúste jej príjem na niekoľko dní obmedziť a pozorovať odozvu organizmu.
Alkohol
Jedným z dôvodu opuchu tváre môže byť aj alkohol. Telo sa počas pitia alkoholu dostáva do stresu a začne produkovať hormón zvaný kortizol. To následne vedie k ukladaniu tuku. Ten sa v mnohých prípadoch ukladá predovšetkým v tvári a následne na seba naväzuje vodu, pričom vzniká opuch. V takom prípade stačí obmedziť príjem alkoholických nápojov na minimum.
Ochorenie obličiek
Opuchnutá tvár môže byť signálom, že niečo nie je v poriadku s vašimi obličkami. Práve obličky sú orgánom, ktorého ochorenie je ťažšie zistiť, keďže sa nemusí vždy priamo prejaviť ich bolesťou. Ak máte pretrvávajúci opuch, skúste si všímať ďalšie signály, ktoré by vám poukázali na to, že niečo nie je s vašimi obličkami v poriadku.
Štítna žľaza
Jedným z príznakov choroby štítnej žľazy je aj opuchnutá tvár. Avšak v tomto prípade sa zvykne opuch prejaviť na celom tele, nielen tvári. Ak ste si všimli tieto varovné prejavy, nečakajte a čím skôr navštívte lekára.
Nedostatok spánku
Za opuchom tváre môže byť aj dlhodobý nedostatok spánku. Ak spíte málo alebo máte nedostatočnú kvalitu spánku, je možné že sa pravidelne zobúdzate s opuchom v tvári.
Stanovte si večernú rutinu a dodržujte spánkový režim. Nielenže sa zbavíte opuchu, ale bude to mať aj ďalšie blahodarné účinky na vaše telo.
Rosacea
O tom, že trpíte rosaceou ani nemusíte vedieť. Začervenanie a opuchnutie tváre pri tejto poruche môžu vyvolať rôzne spúšťače, vrátane počasia, pikantných jedál, alkoholu a emocionálneho stresu. Príznaky rosacei dokážete skrotiť pomocou dennej aplikácie krému na opaľovanie a jemného pleťového tonika.
Dúfame, že sme vám poradili na čo si pri tomto probléme dávať pozor a prípadný zdravotný problém nepodceníte.