Superpotraviny
Iste ste si všimli, že ste v poslednej dobe fackovaní z každej strany pojmami ako goji, chia, acai, noni, chlorella a mnohé ďalšie, ktoré určite zaujali pozorných čitateľov, práve svojím „exotickým“ podtónom, nakoľko som si istá, že ak ste si ich všimli, zamysleli ste sa aspoň na sekundu, ako tieto neznáme slová vysloviť. Exotický pôvod týchto slov, v respektíve vecí, plodín, ktoré pomenúvajú, nie je jediná zaujímavosť, ktorú za sebou skrývajú. Američania nazvali tieto a mnohé ďalšie byliny, ovocie alebo koreniny superfoods - superpotraviny, či superfruits - superovocie.
Pod týmto jednoduchým pomenovaním sa však neskrývajú iba exotické plody, sú to aj mnohé domáce, nám dobre známe strukoviny, zelenina, či orechy, ako sú fazuľa, tekvica, rajčina, vlašské orechy, mandle, brokolica, zelený alebo čierny čaj, a na mnohých počudovanie dokonca aj jedlá živočíšneho pôvodu ako surový losos, morčacie mäso alebo kefír. Niektorí experti považujú tento nenáročný termín za zbytočne propagujúci a hazardný, práve preto, lebo ľudia nie sú oboznámení s účinkami superpotravín, čo ich môže viesť práve k opačnému účinku týchto zázračných plodín, všetci predsa vieme, že všetkého veľa škodí a aby ste neurobili podobnú chybu, predstavím Vám v dnešnom blogu niektoré superpotraviny, ktoré stoja za to vyskúšať - možno sú kľúčom k riešeniu Vašich dlhodobých zdravotných problémov!
Chlorella
Cholera? Nie je to bakteriálna infekcia? Čítajte znova! Bavíme sa o sladkovodnej riase chlorelle pyrenoidosa! Keď s tým moja mamina prišla prvýkrát pred 8 rokmi domov, tiež som si myslela, že zle počujem (aj kvôli názvu), nie, naozaj je to riasa, ktorej účinky ohúrili mnohých, vrátane mňa. Pamätám si, moja mamina mávala často problémy s imunitou, trávením, ženské problémy, či dokonca problémy týkajúce sa stresu a psychiky ako takej. Vtedy, oveľa mladšia, som príliš alternatívnej medicíne neverila, preto som si nemyslela, že by niečo ako sladkovodná riasa, mohlo vyriešiť všetky jej dovtedajšie zdravotné ťažkosti. Pravda, nebolo to zo dňa na deň, nič tak v skutočnom svete, bohužiaľ, nefunguje, ale pravidelným požívaním, aj keď nie úplne najchutnejšej chlorelly, jej problémy odišli, akoby predtým ani neboli. Neskôr, keď už si na trochu zvláštnu chuť zvykla, brala chlorellu preventívne, čo zlepšilo jej imunitu natoľko, že bežné choroby ju doteraz obchádzajú!
Chlorella je bohatá najmä na železo, vitamín A, vitamín B12 a zinok. Používa sa veľmi často pri detoxikačných kúrach, s ktorými je spojený sprísnený pitný režim, a ak náhodou do nej patrí táto sladkovodná riasa, platí to dvojnásobne! S detoxom sa nespája iba vytváranie štíhlej línie alebo náprava zažívacieho traktu. Spája sa s ním aj menej príjemná záležitosť a tou je prekonávanie dôsledkov chemoterapií a ožarovaní pri liečbe rakoviny. Je vedecky dokázané a pacientmi otestované, že chlorofyl obsiahnutý v tejto rastline, pomáha telu zbaviť sa zostatkov rádioaktívnych čiastočiek, ktoré zostávajú v tele po ožarovaní, kvôli ktorým často pacienti dostávajú horšie výsledky pri testovaní na toxíny v tele, než by mali. Vďaka silnému posilneniu imunitného systému chlorella výrazne pomáha pri boji s jednou z najzákernejších chorôb, rakovinou. Tieto a ešte mnohé ďalšie, ako pomoc pri chudnutí, zníženie zlého cholesterolu a tlaku, sú účinky tejto nenápadnej riasy.
Goji
Údajne najzdravšie ovocie na našej planéte, pochádzajúce z Číny, nám známejšie ako kustovnica čínska, je superovocie bohaté na aminokyseliny, neuveriteľné spektrum vitamínov, železo, zinok, vápnik, horčík a mnohé ďalšie. Nám, Európanom, by sa pri pohľade na ker kustovnice ihneď vybavila u nás bežne rastúca šípka, s tým rozdielom, že ker šípky nedorastá do výšky nad 2 metre. Svojou chuťou by nás nejako neprekvapila, chvalabohu, veľmi rýchlo by si na ňu zvykol jedák brusníc, či sušených hrozienok. Toto drobné ovocie skrýva neuveriteľne veľa priaznivých účinkov, toľko ako kombinácia nespočetne veľa tunajších. Dalo by sa povedať, že je to reálna náhrada bájneho ovocia života, ktoré poznáme z fantasy kníh, pretože antioxidanty obsiahnuté v bobuľkách goji likvidujú voľné radikály, ktoré zapríčiňujú starnutie organizmu či dokonca tvorbu rakoviny, a nielen to!
Ďalším pozitívnym účinkom je zlepšovanie zraku, zlepšovanie kondície pokožky a zábrana voči kožným chorobám, dokonca povzbudzuje mozgovú činnosť. Pomôže aj pri zažívacích problémoch alebo pomalom metabolizme, ako stimulant tvorby pre črevné kultúry a rozklad tukov. Cukrovka je spojená s nedostatočným vylučovaním inzulínu z našej nadžalúdkovej žľazy a kustovnica má na ňu pozitívny vplyv. Dobre urobíte, ak budete goji konzumovať aj napriek tomu, že Vám žiadna z vyššie spomenutých ťažkostí nekomplikuje život, plody totiž podporujú tvorbu červených a bielych krviniek, teda upevňujú a zefektivňujú imunitný systém, hojenie rán a pomáhajú pri chudokrvnosti. Pre mužov prináša tento červený zázrak možnú odpoveď na ich neplodnosť - pomáha pri obnovovaní zdravých spermií a zbavuje impotencie. Príroda to zariadila tak, aby ani ženy neboli v tejto oblasti vynechané, goji pomáha pri tvorbe testosterónu a obom pohlaviam slúži ako tonikum pre zvýšenie výdrže, zvýšenie celkovej sexuálnej aktivity a pomáha tak udržiavať zdravý sexuálny život.
Toto je len zlomok z toho, čo ponúkajú superpotraviny a je už len na Vás, či po nich siahnete a okoreníte, zmeníte, či zlepšíte svoj lifestyle, vidíte predsa sami, že už len tieto 2 spomenuté skrývajú odpoveď na nespočetne veľa zdravotných problémov, každá z rozličného sektora ľudského organizmu. Na čo teda čakáte? Hop na náš e-shop! Čakajú Vás okrem týchto ešte mnohé ďalšie superfoods. Tak teda, na dlhý život!
Vaša superžienka
Adriána Krištofová Nagyová
Naureus
Zdroj obrázkov: www.indulgy,com