Poďte si ho užiť, leto je tu!
Dlhých osem depresívnych mesiacov je za nami a pred nami tie najlepšie štyri. Horúce dni, príjemné teplé večery, osviežujúce kúpanie, oddych a nekonečná pohoda. Leto je jednoducho naša srdcovka.
My veríme, že aj vaša a ak tak tomu ešte nie je, po prečítaní tohto článku, sa to určite zmení. Takže sa pohodlne usaďte, vezmite katalógy, misku jahôd a poďte si s nami spraviť malý zoznam - ako si užiť leto 2016 na maximum.
Absolútna topka je morský relax
Nič nesvedčí letu viac, ako vychutnať si týždeň – dva, niekde pri mori. Už dávno to nie je len dovolenka autom do Chorvátska, aj Slováci si už vedia našetriť a dopriať si. Je pritom celkom jedno, či si vyberiete predsezónny Egypt, augustové Grécko, alebo septembrovú Malorku. To, za čím tam letíte, teda slniečko, morský vánok a slaná voda, tam určite bude tento týždeň a aj na konci sezóny.
Ak dovolenku stále nemáte zabookovanú nevadí, času je dosť a možností neúrekom! Dnes už neplatí, že na dovolenku sa chodí iba s cestovkou, práve naopak. Ak máte dobrodružnú povahu, nestraší vás jazyková bariéra a nepotrebujete stoj čo stoj all inclusive, môžete toto leto vycestovať už za pár stovák. Lacné letenky vyskakujú každú chvíľu (aj keď sa zväčša jedná o last minute), ubytovanie si hravo nájdete aj sami na internete, takže najväčší problém budete mať s výberom destinácie. Turecko, Grécko, Taliansko, Egypt, Španielsko či nebodaj Ázia alebo Karibik? A čo tak vyskúšať niečo trošku iné? Vyberte sa na Maltu alebo Cyprus, malé, ale pekné stredomorské ostrovy. Európska, no pritom vcelku exotická bude francúzska Korzika, dych vám vezme Amalfi coast na juhu Talianska a príjemne prekvapia Kanárske ostrovy, veď na tie bližšie – Baleárske, chodí každý.
No a keď ste sa teda už k moru dostali, nezabudnite okrem domácich špecialít a nekonečného ničnerobenia, vyťažiť aj to najlepšie z prírody. Veríme, že morskú vodu si užijete plnými dúškami (teda, piť ju veľmi nemusíte), aj vitamínu D nachytáte dostatočne, takže potom je tu ešte piesok. Áno presne tak. Výborné zdravotné účinky má už len chodenie naboso a my odporúčame aj celotelový peeling. Morský piesok vám pokožku pekne vyhladí, tak to vyskúšajte aspoň raz počas vášho pobytu a spravte si malú pieskovú masáž.
Náš tip: Aby ste si dovolenkovú atmosféru pripomenuli aj doma, zaobstarajte si morskú soľ do kúpeľa. Napríklad túto od Soaphorie.
Nasajte chladivú energiu v horách
Ak sa vám toho roku nepošťastilo a k moru sa nedostanete, nevešajte hlavu. Slovensko, prípadne naši najbližší susedia, predsa tiež majú čo ponúknuť. Či sa už vyberiete do hôr, na chatu, stanovačku, k jazeru, či len tak na hrad, alebo inú pamiatku, ľutovať nebudete. Lebo leto má jednoducho svoje čaro. Takže žiadne vysedávanie za počítačom, vychutnajte si horúce letné dni na blízkom kúpalisku, na bicykli, na pivku, na túre a ideálne, keď to spojíte všetko do jedného a utrhnete sa aspoň na nejaký ten týždeň na chatu. Nekonečný relax a pohoda, ktorú letná príroda rozdáva plnými dúškami, sa vám tu priam ponúka, tak sa nenechajte prosiť. Čerstvý vánok a osviežujúci chládok nájdete práve v lese a ani pri tom prírodnom jazierku vám nebude teplo na umretie. Vybehnite na prechádzku či dlhšiu túru, vyskúšajte splav a ochlaďte sa v potôčiku. Musíte uznať, že aj toto leto má svoje čaro.
Náš tip: Po náročnej túre, alebo dni na bicykli, vám dobre padne osviežujúca sprcha a po nej sa natrite Chladivým telový mliekom. Schladí svaly, prekrví ich a odstráni bolesť. A navyše vonia sviežo – pepermintovo.
Ochutnajte ho, leto je proste „mňam“!
Keď je reč o lete, zabudnúť nesmieme ani na tie milé prekvapenia, ktoré príroda pripravila v našich záhradách. Zrejúce ríbezle, svieže egreše, sladučké jahody, lákavé čerešne, ... A tie červené paradajky, čerstvý šalát, reďkovky, ... Dokonca sa vám podarilo vypestovať si čerstvú mätu, bazalku či iné bylinky. Takto nabitú záhradu si môžete užiť len jeden krát v roku, preto túto šancu nepremeškajte. Skúste menej nakupovať v obchodoch a čo najviac používajte čerstvé bio suroviny. Na raňajkovom stole by nemalo chýbať aspoň nejaké ovocie, uvidíte, že z plného taniera nakrájaných jabĺčok, marhúľ či melónu, si vezme každý. Zeleninu využite na obed aj večeru, šalát s čerstvými paradajkami a uhorkami, nikdy nechutil lepšie.
Ak si vravíte, že je to všetko super, ale vy záhradku predsa nemáte, nič nie je stratené! Možno ju majú vaši rodičia, babka, či kamarátka, ... a za malú službičku, vám možno nejakú zdravú debničku podarujú. Ponúknite kosenie trávy, uvarenie džemu, pár fľaštičiek zaváranín, alebo upečte koláč. Možno budete prekvapení, ale veľa ovocia a zeleniny vyjde často krát aj nazmar, tak sa skúste opýtať, nič za to nedáte.
Nevyšlo to? Potom sú tu ešte trhy a stánky, ktoré v lete praskajú vo švíkoch. Dajte aspoň teraz zbohom hypermarketom a nakúpte radšej u domácich predajcov. Ručíme vám za to, že slovenská paradajka z južného Slovenska, bude chutiť úplne inak, ako tá dovozená zo Španielska. A okrem toho bude samozrejme oveľa zdravšia, v bio kvalite, s množstvom zachovaných vitamínov a minerálov.
Náš tip: vezmite si vône leta aj do sprchy, veď kedy inokedy sa môžete osviežiť sprchovým gélom s príchuťou jahody?
La dolce vita, alebo letné sladkosti
A bolo by hriech nevyužiť toľko sladučkého a voňavého ovocia! Leto je skvelým obdobím na výrobu najrôznejších homemade pochutín. Či už sú to spomínané zaváraniny, džemy, ale aj domáce zmrzliny a hlavne koláče a svieže tortičky. Preto ak vám aj pečenie práve nevonia, leto je skvelým obdobím ako začať. Letné koláče sú totiž jednoduché, ľahké a vcelku zdravé. Ak je recept príliš komplikovaný, alebo neobsahuje žiadne ovocie, nebude to to pravé. Na sladkú bodku za obedom vám postačia jahody, maliny, ríbezle, čučoriedky a k tomu tvaroh, ricotta, kyslá smotana, piškóty, alebo sušienky, orechy či tenučký korpus. Myslite na to, že aby bol koláč čo najľahší a aj najzdravší, mali by ste použiť čo možno najmenej múky a cukru. A keď bude dominovať ovocie, máte vyhraté.
Náš tip: Aby mal váš koláč, tortička, prípadne domáca zmrzlina tú správnu letnú príchuť, použite na prípravu aj kokosový olej. Uvidíte, že práve v tomto období bude voňať aj tým, čo ho inak cez rok nemusia.
SLOVENSKO PO ANGLICKY:-)
Dovolenkové TIPY od:
Petra Janigová
Naureus.sk