Ešte ich nepijete? Prírodné šťavy na posilnenie zdravia

Prečo sú prírodné šťavy také prospešné?
Prírodné šťavy sú vyrobené z čerstvého ovocia a zeleniny bez pridaných cukrov, konzervantov a umelých farbív. Vďaka tomu poskytujú telu dôležité živiny v ich najčistejšej forme. Keď konzumujeme ovocie a zeleninu v tekutej podobe, naše telo rýchlejšie a ľahšie vstrebáva potrebné vitamíny a minerály.

Pravidelná konzumácia prírodných štiav môže zlepšiť trávenie, posilniť imunitný systém a dodať telu energiu. Ďalej môžu podporiť detoxikáciu organizmu, pretože obsahujú vlákninu a antioxidanty, ktoré pomáhajú odstraňovať toxíny z tela.

Zdravotné benefity pravidelnej spotreby
Poďme sa pozrieť bližšie na konkrétne výhody, ktoré prírodné šťavy ponúkajú.

1. Podpora imunitného systému
Vitamín C je kľúčovým prvkom na udržanie silnej imunity, a práve ten nájdeme v hojnom množstve v mnohých ovocných šťavách, najmä v citrusových plodoch, ako sú pomaranče, citróny a grapefruity. Pravidelná konzumácia štiav bohatých na vitamín C môže pomôcť telu bojovať proti infekciám a prechladnutiu.

2. Zlepšenie trávenia
Šťavy z čerstvej zeleniny, ako je mrkva, repa alebo uhorka, obsahujú vlákninu, ktorá pomáha zlepšiť funkciu tráviaceho systému. Prírodné šťavy môžu tiež napomáhať prevencii zápchy a podporovať zdravú črevnú mikroflóru, čo je dôležité pre celkové zdravie.

3. Detoxikácia organizmu
Detoxikácia organizmu je proces, pri ktorom sa telo zbavuje toxických látok a prebytočných metabolitov. Šťavy z ovocia a zeleniny sú ideálnym spôsobom, ako tento proces podporiť. Obsahujú antioxidanty, ktoré pomáhajú neutralizovať voľné radikály a chránia telo pred oxidatívnym stresom, ktorý môže spôsobiť rôzne zdravotné problémy.

4. Prirodzený zdroj energie
Na rozdiel od priemyselne vyrábaných nápojov, ktoré často obsahujú rafinovaný cukor, prírodné šťavy poskytujú telu energiu z prírodných sacharidov a sú skvelým zdrojom rýchlo vstrebateľných živín. Napríklad šťava z jabĺk alebo hrozna môže byť ideálnou voľbou pred fyzickým výkonom alebo náročným dňom.

5. Zlepšenie zdravia pokožky
Antioxidanty a vitamíny obsiahnuté v šťavách môžu výrazne zlepšiť zdravie a vzhľad pokožky. Prírodné šťavy bohaté na vitamíny A, E a C pomáhajú regenerovať bunky a udržovať pokožku hydratovanú a pružnú. Navyše vďaka detoxikačným účinkom štiav môže pokožka vyzerať sviežejšia a žiarivejšia.

6. Podpora kardiovaskulárneho zdravia
Pravidelná konzumácia štiav, predovšetkým tých, ktoré sú bohaté na draslík, ako je šťava z rajčiakov alebo pomarančov, môže pozitívne ovplyvniť krvný tlak a podporovať zdravie srdca. Draslík pomáha regulovať hladinu sodíka v tele a udržovať stabilný krvný tlak.

Aké šťavy sú najprospešnejšie?
Výber štiav záleží na vašich preferenciách a zdravotných cieľoch, avšak niektoré druhy sú obzvlášť prospešné:

• Pomarančová šťava – vynikajúci zdroj vitamínu C a antioxidantov, ktoré posilňujú imunitný systém.

• Mrkvová šťava – bohatá na betakarotén, ktorý podporuje zdravie očí a pokožky.

• Zelerová šťava – obsahuje vitamíny A, K a C, je skvelá na detoxikáciu a podporu trávenia.

• Repná šťava - zlepšuje krvný obeh, podporuje detoxikáciu pečene a je zdrojom železa.

• Zelené šťavy – šťavy zo kelu, špenátu či uhorky sú plné chlorofylu, ktorý pomáha pri regenerácii tkanív a zlepšuje zdravie pokožky.

Naureus tipy:

Čierna reďkovka -100% šťava z čiernej reďkovky s prídavkom vitamínu C

Je prírodný produkt kombinujúci detoxikačné účinok čiernej reďkovky a posilňujúci vlastnosti vitamínu C. Podporuje správnu funkciu pečene, trávenie, imunitný systém a chráni bunky pred oxidačným stresom. Šťava je bez konzervantov a farbív, vhodná na pravidelnú konzumáciu.



Šťava Arónia

Táto 100% prírodná šťava z arónie je bohatá na vitamíny, minerály a bioflavonoidy, ktoré synergicky pôsobia s vitamínom C. Pomáha udržiavať pružnosť ciev, podporuje zdravie kapilár a prispieva k prevencii kŕčových žíl. Vďaka vysokému obsahu jódu je šťava ideálna pre tehotné a dojčiace ženy a jej prirodzené antibakteriálne vlastnosti zaisťujú dlhšiu trvanlivosť bez potreby konzervantov. Arónia tiež pomáha posilniť imunitný systém a podporuje zdravie štítnej žľazy. Vychutnajte si čistú silu prírody pre vašu vitalitu.



Artičoka -100% šťava z listov artičoky zeleninovej s prídavkom vitamínu C


Harmonizuje trávenie, stimuluje produkciu tráviacich štiav a podporuje správnu funkciu čriev. Prispieva tiež k udržaniu zdravého stavu a funkcie pečene, detoxikácii organizmu a pôsobí ako silný antioxidant. Vitamín C podporuje tvorbu kolagénu, zdravia ciev, kostí, pokožky a imunitného systému. Chráni bunky pred oxidatívnym stresom, znižuje únavu a zvyšuje vstrebávanie železa. Šetrná pasterizácia zachováva všetky vlastnosti aj chuť čerstvo vylisovanej šťavy .

Ako zaradiť šťavy do každodenného života?
Začať s konzumáciou prírodnýchh štiav je ľahké. Môžete si ich pripravovať doma pomocou odšťavovača, alebo si zakúpiť čerstvé šťavy v obchodoch, ktoré neobsahujú pridané cukry či konzervanty. Je dobré zaradiť do jedálnička aspoň jeden pohár prírodnej šťavy denne, aby ste čo najviac využili ich benefity.

Prírodné šťavy sú jednoduchým a efektívnym spôsobom, ako podporiť svoje zdravie. Ich pravidelná konzumácia môže priniesť širokú škálu benefitov od zlepšenia trávenia, posilnenia imunity až po podporu detoxikácie a zvýšenie energie. Ak ich ešte nepijete, je teraz ten pravý čas začať.