Aromaterapia ako prevencia i medicína
Aromaterapia je stará ako ľudstvo samo. Už aj Egypťania, približne pred 5tisíc rokmi, prichádzali na to, že bylinky a ich vôňa dokážu pomáhať pri rôznych problémoch a pozitívne ovplyvňovať myseľ. Podstatou je využívanie éterických olejov čiže silíc, ktoré sa získavajú lisovaním alebo destiláciou rôznych častí rastlín. Využívanie olejov na ľudské zmysly je v podstate alternatívna medicína. Čuch je pre človeka veľmi dôležitý, a práve čuch je hlavným zmyslom využívaným pri aromaterapii. Vždy je dôležitá pozornosť pri nákupe éterických olejov, na trhu je množstvo olejov s pridanými syntetickými látkami, prípadne i oleje úplne syntetické, ktoré nielen že nemajú efekt, ale môžu byť aj zdraviu škodlivé. 100% esenciálny olej je vždy označený českým i latinským názvom a tiež krajinou pôvodu. Najbežnejšími spôsobmi využitia aromaterapie je inhalácia (aromalampy, difúzory), masáže, kožné aplikácie a kúpele. Dávkovanie je rôzne, je dobré sa vždy poradiť s odborníkom, pre tehotné a deti je vhodnejšie dávať iba polovičné množstvo kvapiek éterického oleja.
Jesenné počasie ide ruka v ruke s prechladnutím a chrípkou. Všade okolo nás nenápadne koluje pestrá zmes vírusov a baktérií, ktoré majú za následok vznik najrôznejších chorôb. Esenciálne oleje sú známe pre svoju silu pri ničení spomínaných vírusov, baktérií, ale taktiež plesní a iných choroboplodných zárodkov, zároveň majú veľký podiel na posilnení imunity. Samotné vdýchnutie esencií síce nevylieči chorobu ako takú, ale je veľkým pomocníkom pri úľave od nepríjemných symptómov. Predtým, než navštívite lekára kvôli antibiotikám, vyskúšajte silu esenciálnych olejov, a to ideálne hneď pri prvých príznakoch.
ÉTERICKÉ OLEJE NA POSILNENIE IMUNITY V OBDOBÍ CHORÔB A PRECHLADNUTIA:
Borovica - účinkuje na širokú škálu dýchacích ťažkostí - zápal pľúc, astma, kašeľ, zahlienenie, uľavuje nosnú sliznicu, uvoľňuje dýchanie
Citrón - pôsobí antisepticky, ničí baktérie vo vzduchu, podporuje tvorbu bielych krviniek, čím sa zvyšuje odolnosť imunity. Zriedený vhodný aj ako kloktadlo pri bolesti v krku
Eukalyptus - hlavný olej pri liečbe dýchacích ciest. Pomáha odkašliavaniu, uľavuje pri zápaloch dutín, hrtanu a bronchitíde. Ničí choroboplodné zárodky vo vzduchu
Mäta pieporná - podporuje vykašliavanie, pomáha pri kašli, bronchitíde a opakovaných infekciách, pôsobí ľahko analgeticky, podporuje tiež tráviaci systém a uľavuje pri bolestiach hlavy
Rozmarín - uvoľňuje hlien, napomáha dýchaniu, blahodarne pôsobí aj proti bolestiam pohybového aparátu, zvyšuje krvný tlak
Pri nachladnutí môžu byť veľmi úľavné tiež teplé kúpele. Horúca vaňa s kúpeľovým olejom Eukalyptus - Tymián prehreje telo, uľaví dýchaciemu ústrojenstvu a pozitívny vplyv má aj na psychiku chorého. Ľahká masáž hrudníka s olejom Deväť kvetov pomáha navodiť príjemný spánok, uľavuje od bolesti a uľahčuje dýchanie aj počas noci.