Ako bojovať s jarnou alergiou prírodnou cestou
Peľová alergia je najrozšírenejším typom alergie. Väčšina pri prvých nepríjemných príznakoch hneď vyhľadá najlbližšiu lekáreň alebo doktora. Vedeli ste, že existuje aj množstvo prírodných prípravkov, ktoré vedia alergiu zmierniť alebo vám od nej úplne uľaviť. Prinášame vám tipy na to, ako s alergiou účinne bojovať prírodnou cestou.
Jarná alergia
Alergia je definovaná ako neprimeraná reakcia nášho imunitného systému na bežné látky z okolného prostredia, ktoré by nášmu organizmu nemali vadiť. Alergén je spúšťačom týchto imunitných reakcií. Alergény môžu byť rôzne. Pre niekoho to je prach, pre iného určitá potravina alebo peľ. Odpoveď imunitného systému môže mať rôzne stupne, od úplne slabej reakcie až po život ohrozujúcu.
Prečo alergia vzniká nie je úplne známe a spúšťače rôzne. Prírodná medicína verí, že základom alergie sú problémy v črevách ako aj pečeni. Preto ak chcete účinne zmierniť alergické prejavy, je nevyhnutné dať do poriadku trávenie.
Črevá majú nezastupiteľný vplyv na správne fungovanie imunitného systému. Avšak ich výstelku je jednoduché narušiť. Predovšetkým pri súčasnom životnom štýle, akým väčšina z nás žije. Poškodzuje ju alkohol, lieky, nadmerná komzumácia lepku, cukru, kravského mlieka, ale aj dlhodobý chronický stres.
Preto pri liečbe alergie je potrebné sa pozrieť na celkový životný štýl a upraviť ho. Jarnú alergiu je možné liečiť alebo zmierniť jej prejavy, ale vyžaduje si to čas a trpezlivosť. Najvhodnejšie je začať už v zimnom období, ešte predtým než všetko zakvitne a pokračovať aj potom, ako odkvitnú posledné pele.
Čo pomáha pri jarnej alergii
Pri liečbe jarnej alergie sa odporúča začať s detoxikáciou organizmu a celkovým posilnením imunitného systému. Pečeň je považovaná za tzv. čističku, preto je vhodné ju posilniť. Ako na to sa môžete dozvedieť v článku na našom blogu.
Posilnenie a zharmonizovanie imunity je nevyhnutným predpokladom na úspešné zmiernenie alergie. Keďže imunita závisí od správneho fungovania tráviaceho systému, je potrebné podporiť dobré trávenie. V tom vám pomôžu prebiotiká a probiotiká. Existujú štúdie preukazujú vplyv probiotík na účinné znižovanie príznakov alergie.
Pre správnu funkciu imunitného systému je kľúčový vitamín D3. Nízka hladina tohto vitamínu má priamy vplyv na alergie. Rovnako potrebný je imunitný systém zinok. Tento minerál pomáha regulovať histamín a harmonizovať reakcie imunitného systému.
Ak hľadáte účinný spôsob na zmiernenie príznakov alergie, ako je kýchanie, zapchatý nos či svrbenie, začnite pravidelne užívať spirulinu. Tá zastavuje uvoľňovanie histamínu, ktorý vyvoláva negatívne alergické reakcie.
Imunitu posilňuje echinacea, ktorá okrem toho napomáha aj pri obnove sliznice dýchacích ciest a zmierňuje prehnané reakcie organizmu. Na imunitu blahodarne pôsobí aj huba reishi, ktorá má protizápalové účinky, odstraňuje únavu a pozitívne vplýva na psychiku. Pre vysoký obsah antioxidantov je vhodným doplnkom na imunitu i rakytníkový olej.
Z byliniek pomáhajú pri alergii ostropestrec mariánsky, jalovec a ríbezľa čierna.
Pokiaľ sa u vás vyskytli dýchacie problémy súvisiace s alergiou, na ich zmiernenia vedia dobre poslúžiť éterické oleje. Použiť ich môžete do aromalampy alebo difuzéra. Vhodné sú predovšetkým tieto vône: mäta, bazalka, kadidlo, borovica, eukalyptus, myrha, oregano.
Lieky na alergiu majú za úlohu len zmierňovať príznaky alergie. Avšak správnym životným štýlom dokážete efektívne alergiu liečiť. Vyžaduje si to určité sebazapretie a vytrvalosť. Výsledky sa dostavia až po niekoľkých mesiacoch, ale odmenou vám môžu byť mesiace bez opuchnutých svrbiacich očí, nepríjemnej nádchy, zapchatého nosa a to všetko bez liekov.