Aké bylinky zbierať v júli a ich účinky
Máme tu pre vás júlové pokračovanie článku o tom, aké bylinky zbierať a ich blahodarných účinkoch na organizmus. V tomto mesiaci si zo svojich potuliek prírodou môžeme domov priniesť a nasušiť pŕhľavu dvojdomú, rumanček kamilkový, levanduľu, ibiš lekársky či nevädzu poľnú.
Pŕhľava / žihľava dvojdomá
Žihľava patrí medzi najznámejšie liečivé rastliny a už naše staré mamy ju často využívali. Nájsť ju môžeme skoro na celom našom území. Väčšina z nás sa jej však kvôli jej pŕhleniu vyhýba, avšak ak nasadíme rukavice, nazbierame si jej lístky a vysušíme, rozhodne nebudeme ľutovať. Túto “všednú” rastlinu netreba podceňovať, má naozaj veľmi pozitívne účinky na organizmus.
Z jej lístkov sa pripravuje čaj alebo odvar na poranenia, kožné ochorenia alebo vlasy, pridať ju môžeme aj do šalátu či používať do varenia. Pre svoje pozitívne účinky na vlasovú pokožku je veľmi využívanou zložkou kozmetiky, predovšetkým šampónov, vodičiek a sér na vlasy. Avšak pozor na jej dlhodobé užívanie, pretože žihľava riedi krv.
Zaujímavosťou je, že žihľava obsahuje viac vitamínu C ako špenát či citrón.
Účinky: Žihľava je predovšetkým známa ako pomoc pri liečbe reumy. Odstrňuje bolesti kĺbov, svalov a zmierňuje migrény. Má močopudné účinky, odvodňuje organizmus, vďaka čomu pomáha pri problémoch s močovými cestami, prečisťuje obličky a močové cesty. Pozitívne vplýva aj na funkciu pečene, srdca, tráviaceho traktu. Pôsobí aj ako prevencia vzniku kardiovaskulárnych ochorení, pretože prečisťuje od tuku, normalizuje krvný tlak a hladinu cukru v krvi. Prečisťuje a podporuje tvorbu krvi, mierne riedi krv, pôsobí ako prevencia proti anémii a krvným zrazeninám.
Odporúčame tiež:
Topvet - Žihľava vňať 50 g
Topvet - Žihľava dvojdomá 50ml
Topvet - Žihľava sirup - farmársky 320g
Wolfberry Žihľava bylinný čaj 50g
Ekomedica - Šťava Žihľava 99,8% - 500 ml
Rumanček kamilkový / harmanček / kamilka
Oficiálny názov tejto liečivej byliny je rumanček kamilkový, avšak poznať ju môžeme tiež pod názov harmanček alebo kamilka. Ide o rastlinku s typickými bielelymi kvetmi so žltým stredom, ktorú pozná snáď úplne každý a v prírode ju rozhodne nemôžeme prehliadnuť.
Zbierame rozkvitnuté kvety, ktoré sušíme a využívame na prípravu harmančekového čaju alebo odvaru. V kozmetike ho nájdeme v oleji, pleťovej vode, masti či zubnej paste.
Účinky: Harmaček má upokojujúce účinky na organizmus, preto vám šálka čaju pred spaním pomôže k lepšiemu spánku aj proti nespavosti. Pomáha aj pri črevných problémoch, nadúvaní a kašli. Má antiseptické a antibiotické účinky, podporuje obarnyschopnosť organizmu, odstraňuje zápaly zvonka aj zvnútra, znižuje bolesť. Používa sa pri hojení rán, pretože ich dezinfikuje, podporuje a urýchľuje ich hojenie a zmierňuje tvorbu jaziev. Odstraňuje migrény, bolesti svalov, kĺbov a menštruačné bolesti.
Odporúčame tiež:
Saloos - Harmanček - pleťový olej 100
Logona - Zubná pasta SENSITIVE s harmančekom - 75ml
Allnature - Harmanček kvet 35 g
Wolfberry - Harmanček bylinný čaj 50g
Topvet - Harmančeková masť 50ml
Zahir - Harmančeková voda 100 ml
Soaphoria - Ruman rímsky - organická kvetová voda
Levanduľa
Levanduľu spoznáte vďaka jej modro-fialovým kvetom a typickej aromatickej vôni. Najčastejšie zbierame jej listy a kvety, ktoré následne sušíme. Kvety zbierame ešte pred rozkvitnutím. Ide o rastlinku známu predovšetkým pre jej upokojujúce a relaxačné účinky na organizmus.
Pripraviť si z nej môžeme čaj, odvar, olej, ale je aj súčasťou provensálskeho korenia. Ide taktiež o veľmi obľúbenú a využívanú zložku v kozmetike a kvôli jej vôni aj v drogérií.
Účinky: Má antibakteriálne a antiseptické účinky, preto pôsobí pri liečbe kožných ochorení ako ekzém, lupienka, akné. Podporuje hojenie rán, aplikovať ju môžete na popáleniny, rezné či otvorené rany. Upokojuje nervový systém, preto pomáha pri problémoch so spánkom či bolestiach hlavy. Znižuje krvný tlak, zlepšuje prietok krvi a zmierňuje plynatosť a bolesti brucha. Využíva sa aj pri kašli a zahlienení.
Odporúčame tiež:
Nobilis Tilia - Éterický olej LEVANDUĽA 10ml
Lavera - Telové mlieko BIO levanduľa a BIO aloe vera
Saloos - Levanduľa - olej do kúpeľa 125
Saloos - Levanduľa - hydrofilný odličovací olej 50
Organic Shop - Levanduľa - Sprchový gél 280 ml
Ibiš lekársky
Túto liečivú rastlinu spoznáte podľa bielych kvetov s jemným ružovým nádychom. Nájdete ho najčastejšie vo vlhkých teplých oblastiach pri potokoch, na poli, lúke či v lese. Najčastejšie sa využíva jeho koreň, ktorý obsahuje najvyššiu koncentráciu účinných látok, ale zbierajú sa aj listy. Listy zbierame v mesiacoch júl, august a koreň od októbra do novembra.
Už z názvu lekársky vyplýva, že ide o rastlinku, ktorá je naozaj liečivá, keďže obsahuje silnú kombináciu liečivých látok a pomôže vám pri mnohých zdravotných problémoch. Z ibiša si môžeme pripraviť čaj, výluh, ale aj sirup. Ak pripravujete čaj, dávajte si pozor, aby ste ho nepripravovali z horúcej vody. Na čaj z ibiša sa používa vlažná alebo studená voda. Horúca voda by zabila väčšinu účinných látok.
Účinky: Najsilnejšie účinky má na dýchacie cesty, preto po ňom siahnite, ak vás trápi kašeľ, bolesť hrdla alebo rôzne zápaly dúchacích ciest. Pomáha aj pri ťažkostiach s trávením, imunitou či pokožkou. Podporuje dobré hojenie slizníc - očí, uší, nosa a ústnej dutiny. Má antiseptické účinky, vďaka čomu urýchľuje hojenie rán. Prečisťuje a lieči močové cesty, obličky, odstraňuje opuchy, podliatiny, modriny, bolesti hlavy, brucha, kĺbov aj svalov.
Nevädza poľná
Nevädzu nájdeme na poliach a lúkach, keďže miluje slniečko. Spoznáme ju vďaka jej typickým modrým kvetom, ktoré zbierame v čase ich kvitnutia, keď sú najviac rozvinuté. Kvety však nesušíme vcelku, ale vytrháme opatrne lupienky z puku a rozložíme ich na papier. Následne z nich pripravujeme čaj alebo odvar.
Účinky: Nevädza má silné močopudné účinky, odvodňuje, prečisťuje obličky a močové cesty. Pozitívne vplýva na imunitný systém, ochraňuje bunky a prečisťuje organizmus od škodlivých látok, vďaka čomu pôsobí ako prevencia vzniku rakoviny. Využíva sa aj pri hojení kožných ochorení a poranení, na urýchlenie hojenia, dezinfekciu rán. Použiť ju môžeme aj na suchú pokožku hlavy, pri lupinách alebo oslabených vlasoch. Zvyšuje chuť do jedla, podporuje trávenie a vylučovanie žlče, celkovo zlepšuje funkciu pečene, žlčníka a žalúdka.
Odporúčame tiež:
Soaphoria - Nevädza poľná - organická kvetová voda
Natura Siberica - Omladzujúca maska na vlasy – nevädza a moruška
Natura Siberica - Osviežujúci sprchový gél na telo – nevädza a moruška
Natura Siberica - Omladzujúci balzam na vlasy – nevädza a moruška
Natura Siberica - Výživný telový krém - nevädza a moruška