8 prírodných tipov pre zdravé a biele zuby
Nikto z vás zaiste nenavštevuje rád lekárov. Určite sa zhodneme keď poviem, že ten z ktorého majú všetci najväčší strach je zubár. Mnohí sa jeho návštevám vyhýbate a iba ticho trpíte. Skôr či neskôr na to však všetci doplatíme. Udržovať si svoj chrup zdravý ale neznamená len pravidelne navštevovať svojho zubára. Potrebná je aj vhodná starostlivosť. O naozaj zdravé zuby sa dokáže ukážkovo postarať aj naša príroda a netreba k tomu žiadne prípravky plné chémie.
Starostlivosť o zuby nespočíva len v ich umývaní ráno a večer. Mnoho závisí práve od toho, čím si vlastne zuby čistíte. Dôležitý je okrem správneho výberu zubnej kefky aj správny výber zubnej pasty. Často sa rozhodujete len podľa dizajnového obalu alebo podľa zázrakov, ktoré vám na obale nasľubujú. Zubné pasty obsahujú veľmi veľa fluoridov, ktoré sú pre ľudské telo nevhodné. Fluór je síce toxická látka ale v zubných pastách sa používa v netoxickej forme. Aj tak sa predsa len odporúča používať zubné pasty bez obsahu fluoridov a iných chemikálii.
Ak sa Vám nechce behať po obchodoch tak v našom eshope nájdete tú správnu zubnú pastu pre seba, svojich blízkych, ale aj deti. Ponúkame množstvo značiek ako Lavera, Sante, Weleda, Logona a ďalšie, ktoré sa zaoberajú prírodnou kozmetikou a vyrábajú tiež zubné pasty. Samozrejme v nich nenájdete žiadne chemikálie ani fluoridy.
Každý z nás túži mať krásne biele a zdravé zuby. Ako to ale dosianuť? Skúšali ste už určite čokoľvek a patríte do skupiny, ktorej nepomohlo nič. Zubár vám pomôže postarať sa o svoje kazy a podobné problémy spôsobené zlou stravou a konzumáciou sladkostí a nápojov. Dentálny hygienik sa postará zbaviť vás zubných povlakov a dokonale vám prečistí medzizubné priestory, kde sa bežná kefka nedostane. Všetko to ale stojí nemalé peniaze. Vieme svoje o tom, že keď sa chystáme navštíviť zubára potrebujeme mať vo vačku vysokú čiastku. Čo tak ale vyskúšať prírodu? Ľudia na ňu stále zabúdajú. V minulosti sa ale spoliehali iba na ňu. Dnes ale radšej využívate prostriedky z lekárni a drahé výrobky. Aj k dokonalým zdravým a bielym zubom sa dostanete pomocou prírody. V pohodlí domova si ľahko vyrobíte, podľa prírodného receptu, prípravok na čistenie zubov.
Pozrite sa na týchto 8 spôsobov pre zdravé a biele zuby
1. Jablčný ocot
Jablčný ocot je výborný pomocník pri bielení zubov. Obsahuje esenciálne minerály a pomáha udržovať kyslé hodnoty ph. Tieto vlastnosti pomáhajú zbaviť sa škvŕn zo zubov a následne ich vybieliť. Prvé výsledky môžete vidieť už po mesačnom užívaní. Každé ráno si v malom množstve zriedeného jablčného octu prepláchnite ústnu dutinu. Následne si do neho namočte zubnú kefku a zuby vyčistite. Po poriadnom vypláchnutí si zuby ešte umyte klasicky zubnou pastou.
2. Jedlá sóda
Jedlá sóda je základným prípravkom pri čistení zubov. Jemne stiera a čistí priestory medzi zubami a ďasnami. Stačí do nádoby s jedlom sódou ponoriť štetinky vlhkej zubnej kefky a očistiť zuby obvyklým spôsobom. Okrem tohto spôsobu si môžete z nej vyrobiť aj zubnú pastu.
Škoricová zubná pasta
Potrebujete:
- 2 lyžičky jedlej sódy
- 2 lyžičky minerálnej vody
- 1 lyžica mletej škorice
Stačí zmiešať všetky ingrediencie tak, aby ste z nej vyrobili hladkú hmotu. Škoricovú zubnú pastu používajte tak, ako iné zubne pasty. Z tejto zubnej pasty budete mať radosť, pretože okrem toho že biely zuby dodáva aj sviežy dych. Sóda neutralizuje kyseliny zo zubného povlaku a tým predchádza zápalovým stavom ďasien.
3. Šalvia ako odborník na ničenie baktérii
Šalviu ako odborníka uznávali už naše babičky. Nie je to prekvapenie, pretože má silné antibakteriálne a protizápalové účinky. Patrí medzi ľudový liek pri posilnení ďasien a zubov. Najúčinejším a najrýchlejším spôsobom je pomalé žuvanie čerstvých lístkov šalvie. Buďte ale pripravený, pretože má horkú chuť a pre niekoho môže byť veľmi nepríjemná. Ďalej si z nej môžete pripraviť odvar s ktorým si ústnu dutinu môžete preplachovať. Vhodný je aj čaj zo šalvie.
4. Liečivý extrakt pri infekciách ústnej dutiny
Účinným spôsobom ako sa zbaviť infekcií sú bylinky.
Potrebujete:
- 2 lyžice sušených podrvených koreňov nátržníka
- 2 poháre vlažnej vody
- 1 lyžica sušených kvetov rumančeka
Všetky bylinky zmiešate a zalejete vlažnou vodou. Prikryjete a pomaly privediete do varu. Po 15 minútach odcedíte a rozdelíte odvar na 2 dávky. Vyplachujete si s odvarom ústnu dutinu ráno aj večer. Každý deň si ale musíte pripraviť čerstvý.
5. Čaj pre belšie zuby
- 1 lyžica zeleného čaju
- 1-2 klinčeky
- 1 pohár vriacej vody
Čaj zalejete vriacou vodou, pridáte klinčeky a necháte lúhovať asi 15 min. Po vychladnutí roztokom preplachujete úta aj zuby. Zelený čaj je účinný pri tvorbe kameňa a výborne bieli zuby.
6. Pomôže aj trocha slanej vody
Ak vás často bolia zuby, stačí si ich prepláchnuť vriacou vodou zmiešanou s čajovou lyžičkou soli. Dokonale prečistí oblasť okolo zubov a prispieva aj k zníženiu opuchov. Vypľachujte si ňou ústa asi 30 sekúnd potom vypľujte.7. Vyskúšajte myrhu
Myrhovník patrí medzi vzácne dary prírody. Poradí si s mnohými zdravotnými problémami ku ktorým patrík bolesť zubov. Vďaka svojim sťahujúcim účinkom pomáha pri zápaloch a navyše zabíja aj baktérie. Stačí povariť lyžicu práškovej myrhy v dvoch šálkach vody asi cca 30 minút. Po vychladnutí použite ako kloktadlo alebo stačí pár kvapiek na hrnček vody a bolesť je preč.
8. Kokos a mäta na bielenie zubov
Kokosovo – mätová zubná pasta
V miske stačí zmiešať 3 polievkové lyžice sódy bikarbóny, ½ lyžičky prášku stévie, 2 lyžice kokosového olej a 25 kvapiek mätového esenciálneho oleja. Kokosový olej obsahuje kyselinu laurovú, ktorá zabíja škodlivé baktérie v ústach, ničí zubný kaz a zabíja baktérie. Účinná je najmä na bielenie zubov a pastu z týchto ingrediencií si určite zamilujete.
zdroj: pixabay.com
Vaša BioBlogerka
Nikoleta Stikičová